تأثیر تمرینات ورزشی ثبات مرکزی بر لوردوز و کمردرد بعد از زایمان در زنان نخستزا | ||
| مجله زنان، مامایی و نازایی ایران | ||
| مقاله 10، دوره 20، شماره 3، 1396، صفحه 89-97 اصل مقاله (611.72 K) | ||
| نوع مقاله: اصیل پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22038/ijogi.2017.8876 | ||
| نویسندگان | ||
| فوزیه زاهدپور1؛ محمدرضا محمدی* 2؛ محسن دماوندی3؛ ژیلا آگاه4 | ||
| 1دانشجوی کارشناسی ارشد تربیت بدنی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایران. | ||
| 2استادیار گروه آسیبشناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایران. | ||
| 3دانشیار گروه بیومکانیک ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایران. | ||
| 4استادیار گروه زنان، دانشکده پزشکی، دانشگاه علوم پزشکی سبزوار، سبزوار، ایران. | ||
| چکیده | ||
| مقدمه: بارداری و زایمان به عنوان یک روند طبیعی در مقاطعی از زندگی زنان، با تغییرات روحی و جسمی همراه میباشد. کمردرد دوران بارداری که ممکن است تا 6 ماه پس از زایمان باقی بماند، وابسته به علل متعددی از جمله ضعف عضلانی و برطرف نشدن لوردوز کمری است. لذا مطالعه حاضر با هدف تعیین تأثیر تمرینات ثبات مرکزی بر لوردوز کمری و کمردرد بعد از زایمان انجام شد. روشکار: این مطالعه مداخلهای نیمهتجربی در نیمه دوم سال 1394 بر روی 32 زن نخستزای مراجعهکننده به بیمارستان شهیدان مبینی و بانوانی شهرستان سبزوار انجام شد. افراد در دو گروه 16 نفره تمرین و کنترل قرار گرفتند. گروه تمرینی به مدت 8 هفته (3 جلسه در هفته) به اجرای تمرینات ثبات مرکزی پرداختند. گروه کنترل در این مدت هیچگونه تمرین ورزشی انجام ندادند. پس از اتمام دوره 8 هفتهای، زاویه لوردوز کمری و شدت کمردرد آنان محاسبه شد. تجزیه و تحلیل آماری دادهها با استفاده از نرمافزار آماری SPSS (نسخه 20) و آزمونهای تی زوجی و تی وابسته انجام شد. میزان p کمتر از 05/0 معنیدار در نظر گرفته شد. یافتهها: در این مطالعه تمرینات ثبات مرکزی باعث کاهش معنیدار زاویه لوردوز کمری (034/0=p) و کاهش شدت کمردرد شد (003/0=p). نتیجهگیری: تمرینات ثبات مرکزی روش مناسبی برای اصلاح ناهنجاری لوردوز کمری و بهبود کمردرد بعد از زایمان است. | ||
| کلیدواژهها | ||
| تمرین بعد از زایمان؛ ثبات مرکزی؛ کمردرد؛ لوردوز؛ زنان نخستزا | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 4,035 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 2,659 |
||
| تعداد نشریات | 29 |
| تعداد شمارهها | 2,329 |
| تعداد مقالات | 24,953 |
| تعداد مشاهده مقاله | 83,518,001 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 46,467,753 |