سامانه مدیریت نشریات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد

اعمی, سیده زهرا, دادگر, سلمه, پورتقی, فاطمه, عسکری حسینی, زهرا, امامی مقدم, زهرا. (1394). تأثیر برنامه ورزشی با استفاده از باند ارتجاعی در ارتقاء سلامت زنان سالمند. , 18(177), 20-25. doi: 10.22038/ijogi.2016.6454
سیده زهرا اعمی; سلمه دادگر; فاطمه پورتقی; زهرا عسکری حسینی; زهرا امامی مقدم. "تأثیر برنامه ورزشی با استفاده از باند ارتجاعی در ارتقاء سلامت زنان سالمند". , 18, 177, 1394, 20-25. doi: 10.22038/ijogi.2016.6454
اعمی, سیده زهرا, دادگر, سلمه, پورتقی, فاطمه, عسکری حسینی, زهرا, امامی مقدم, زهرا. (1394). 'تأثیر برنامه ورزشی با استفاده از باند ارتجاعی در ارتقاء سلامت زنان سالمند', , 18(177), pp. 20-25. doi: 10.22038/ijogi.2016.6454
اعمی, سیده زهرا, دادگر, سلمه, پورتقی, فاطمه, عسکری حسینی, زهرا, امامی مقدم, زهرا. تأثیر برنامه ورزشی با استفاده از باند ارتجاعی در ارتقاء سلامت زنان سالمند. , 1394; 18(177): 20-25. doi: 10.22038/ijogi.2016.6454

تأثیر برنامه ورزشی با استفاده از باند ارتجاعی در ارتقاء سلامت زنان سالمند

مجله زنان، مامایی و نازایی ایران
مقاله 3، دوره 18، شماره 177، دی 1394، صفحه 20-25    اصل مقاله (413.55 K)
نوع مقاله: مروری
شناسه دیجیتال (DOI): 10.22038/ijogi.2016.6454
نویسندگان
سیده زهرا اعمی1؛ سلمه دادگر2؛ فاطمه پورتقی3؛ زهرا عسکری حسینی4؛ زهرا امامی مقدم* 5
1کارشناس ارشد پرستاری، مرکز تحقیقات روانپزشکی و علوم رفتاری، بیمارستان ابن سینا، دانشگاه علوم پزشکی مشهد، مشهد، ایران.
2استادیار گروه زنان و مامایی، مرکز تحقیقات سلامت زنان، دانشکده پزشکی، دانشگاه علوم پزشکی مشهد، مشهد، ایران.
3دانشجوی کارشناسی ارشد پرستاری سالمندی، دانشکده پرستاری و مامایی، دانشگاه علوم پزشکی مشهد، مشهد، ایران.
4کارشناس ارشد پرستاری، مرکز تحقیقات مبتنی بر شواهد، دانشکده پرستاری و مامایی، دانشگاه علوم پزشکی مشهد، مشهد، ایران.
5مربی گروه پرستاری، دانشکده پرستاری و مامایی، دانشگاه علوم پزشکی مشهد، مشهد، ایران.
چکیده
مقدمه: پیشرفت های علم و تکنولوژی منجر به افزایش طول عمر بشر و همچنین افزایش پدیده سالخوردگی شده است. با توجه به اهمیت طراحی و برنامه ریزی صحیح به منظور حفظ و ارتقاء سلامت، کیفیت زندگی و استقلال در فعالیت های عملکردی و شناختی جمعیت آسیب پذیر سالمند و افزایش پدیده پیرشدن در دنیا، لذا مطالعه حاضر با هدف بررسی مطالعات انجام شده در زمینه طراحی برنامه ورزشی با باند ارتجاعی در زنان سالمند و تأثیرات آن در ارتقاء سلامت آنان انجام شد.
روش کار: مطالعه حاضر یک مطالعه مروری است که با استفاده از پایگاه داده های بین المللی و فارسی Scopus،Google scholar ، Magiran ، SID،  PubMedو IranMedex انجام شد. جستجوی مقالات بدون محدودیت زمانی با استفاده از کلید واژه هایelastic bands ، exercise program، elderly women's، باندهای ارتجاعی، برنامه ورزشی و زنان سالمند انجام گرفت. تمام مقالات مرور شده که دارای معیار ورود به مطالعه بودند، مورد بررسی قرار گرفتند.
یافته‌ها: از 84 مقاله اولیه، 44 مقاله با بررسی عنوان و چکیده به دلیل تکراری یا غیر مرتبط بودن و 33 مقاله به دلایل دیگر حذف و در نهایت 7 مقاله که به ارزیابی طراحی برنامه ورزشی با استفاده از باند ارتجاعی در زنان سالمند پرداخته بودند، مورد بررسی قرار گرفتند. در اکثر مطالعات به تأثیرات مثبت برنامه ورزشی با استفاده از باند ارتجاعی در زنان سالمند اشاره شده است (تأثیر قابل ملاحظه بر شاخص‌های سندرم متابولیک، بهبود عملکرد عضلات و افزایش قدرت و استقامت، توده بدون چربی و توده چربی).
نتیجه گیری: با توجه به تأثیرات مثبت برنامه ورزشی با استفاده از باند ارتجاعی در سالمندان زن، توصیه می‌شود تمریناتی با استفاده از باند ارتجاعی در طراحی برنامه مراقبتی زنان سالمند به دلیل سهولت دسترسی، ارزان و مطمئن بودن لحاظ شود.
کلیدواژه‌ها
باندهای ارتجاعی؛ برنامه ورزشی؛ زنان سالمند
مراجع
  1. Chen KM, Tseng WS, Chang YH, Huang HT, Li CH. Feasibility appraisal of an elastic band exercise program for older adults in wheelchairs. Geriatr Nurs 2013; 34(5):373-6.
  2. Seguin R, Nelson ME. The benefits of strength training for older adults. Am J Prev Med 2003; 25(3 Suppl 2):141-9.
  3. Jin EH, Park S, So JM. The effect of muscle power training with elastic band on blood glucose, cytokine, and physical function in elderly women with hyperglycemia. J Exerc Nutrition Biochem 2015; 19(1):19-24.
  4. Emami Moghaddam Z, Khoshraftar Roudi E, Ildarabadi E, BehnamVashani MB. Quality of life in hypertention elderly patients that referred to health centers in Mashhad. J Sabzevar Univ Med Sci 2015; 22(2):444-52. (Persian).
  5. Latham NK, Bennett DA, Stretton CM, Anderson CS. Systematic review of progressive resistance strength training in older adults. J Gerontol A Biol Sci Med Sci 2004; 59(1):48-61.
  6. Burke TN, França FJ, de Meneses SR, Pereira RM, Marques AP. Postural control in elderly women with osteoporosis: comparison of balance, strengthening and stretching exercises. A randomized controlled trial. Clin Rehabil 2012; 26(11):1021-31.
  7. Chan SY, Kuo CC, Chen KM, Tseng WS, Huang HT, Li CH. Health promotion outcomes of a newly developed elastic band exercise program for older adults in the community: a pilot test. J Nurs Res 2015; In Press.
  8. Chen KM, Tseng WS, Huang HT, Li CH. Development and feasibility of a senior elastic band exercise program for aged adults: a descriptive evaluation survey. J Manipulative Physiol Ther 2013; 36(8):505-12.
  9. Delshad M, Ebrahim K, Gholami M, Ghanbarian A. The effect of resistance training on prevention of sarcopenia in women over 50. Sport Biosci 2011; 3(8):123-39. (Persian).
  10. Justine M, Hamid TA, Mohan V, Jagannathan M. Effects of multicomponent exercise training on physical functioning among institutionalized elderly. ISRN Rehabil 2011; 2012:1-7.
  11. Hess JA, Woollacott M. Effect of high-intensity strength-training on functional measures of balance ability in balance-impaired older adults. J Manipulative Physiol Ther 2005; 28(8):582-90.
  12. Damush TM, Damush JG Jr. The effects of strength training on strength and health-related quality of life in older adult women. Gerontologist 1999; 39(6):705-10.
  13. Colado JC, Triplett NT. Effects of a short-term resistance program using elastic bands versus weight machines for sedentary middle-aged women. J Strength Cond Res 2008; 22(5):1441-8.
  14. Colado JC, Triplett NT, Tella V, Saucedo P, Abellán J. Effects of aquatic resistance training on health and fitness in postmenopausal women. Eur J Appl Physiol 2009; 106(1):113-22.
  15. Yoo YK, Kim SK, Song MS. Effects of muscular and aqua aerobic combined exercise on metabolic indices in elderly women with metabolic syndrome. J Exerc Nutrition Biochem 2013; 17(4):133-41.
  16. Lee HC, Lee ML, Kim SR. Effect of exercise performance by elderly women on balance ability and muscle function. J Phys Ther Sci 2015; 27(4):989-92.
  17. Kim HK, Suzuki T, Saito K, Yoshida H, Kobayashi H, Kato H, et al. Effects of exercise and amino acid supplementation on body composition and physical function in community‐dwelling elderly Japanese sarcopenic women: a randomized controlled trial. J Am Geriatr Soc 2012; 60(1):16-23.
  18. Kooshiar H, Mazlom S, Azhari A. Comparison of the effects of exhilarating and normal physical activities on the balance and fear of falling in the elderly residing in nursing homes of Mashhad. Evid Bas Care 2015; 5(1):35-46. (Persian).
  19. Vincent KR, Braith RW, Feldman RA, Magyari PM, Cutler RB, Persin SA, et al. Resistance exercise and physical performance in adults aged 60 to 83. J Am Geriatr Soc 2002; 50(6):1100-7.
آمار
تعداد مشاهده مقاله: 3,611
تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 1,641