مراقبت از سلامت روان در روزهای کوتاه و شبهای بلند(پیشگیری از افسردگی فصلی ) | ||
| فصلنامه بهورز | ||
| دوره 36، شماره 127، دی 1404، صفحه 44-47 اصل مقاله (912.73 K) | ||
| نوع مقاله: علمی آموزشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22038/behv.2025.90832.2270 | ||
| نویسندگان | ||
| خدیجه سادات حسینی* 1؛ زهرا فتاحی2؛ اعظم عبداللهی3؛ لادن محمدی زاده4 | ||
| 1کارشناس مسؤول آموزش بهورزی دانشگاه علوم پزشکی قزوین | ||
| 2کارشناس آسیب های اجتماعی ومقابله با اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی قزوین | ||
| 3کارشناس آموزش بهورزی دانشگاه علوم پزشکی قزوین | ||
| 4رییس گروه واحد سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی قزوین | ||
| چکیده | ||
| افسردگی فصلی نوعی اختلال خلقی است که هر سال در زمان مشخصی تکرار میشود و معمولاً با نشانههایی مانند کاهش انگیزه و انرژی، افزایش مدت خواب، خوابآلودگی. تحریکپذیری و خستگی مفرط همراه است. این علایم اغلب در ماههای پاییز و زمستان ظاهر و در بهار یا تابستان فروکش میکنند. مکانیسمهای زیستی مؤثر در بروز این اختلال شامل تغییر در ترشح ملاتونین، کاهش سطح سروتونین و برهمخوردن ریتم شبانهروزی بدن است. از نظر بیولوژیکی هنگامی که نور از چشمها عبور کرده و به مغز میرسد، سروتونین در بافت عصبی رها میشود. در طول پاییز و زمستان، روشنایی روز کمتر از بهار و تابستان است و این امر باعث پایین آمدن سطح سروتونین در بدن میشود. کاهش سروتونین، بسیاری از فعالیت های بدن و از جمله حالتهای عاطفی را تحت تأثیر قرار میدهد. اگرچه این اختلال اغلب خودمحدودشونده است، اما عدم شناسایی و درمان بموقع میتواند پیامدهای جدی فردی و اجتماعی به همراه داشته باشد. توجه به خودمراقبتی فردی، اجتماعی و سازمانی، غربالگری منظم در نظام مراقبت اولیه و همکاری تیمی بین بهورز، مراقب سلامت، پزشک و روانپزشک نقش مهمی در پیشگیری و درمان این اختلال دارد. اجرای صحیح این اقدامها میتواند بار بیماریهای روانی را در جامعه کاهش دهد و کیفیت زندگی بیماران را ارتقا بخشد. | ||
| کلیدواژهها | ||
| افسردگی فصلی؛ سلامت روان؛ پیشگیری و شناسایی بهموقع | ||
|
سایر فایل های مرتبط با مقاله
|
||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 70 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 86 |
||
