اثر هشت هفته تمرینات هوازی حرکات مردمک چشم بر تیزبینی سالمندان بین سنین 65 تا 75سال | ||
| مجله دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد | ||
| مقاله 25، دوره 63، شماره 3، مرداد و شهریور 1399 اصل مقاله (607.02 K) | ||
| نویسنده | ||
| اشرف امینی* | ||
| گروه تربیت بدنی دانشگاه صنعتی امیرکبیر، تهران، ایران | ||
| چکیده | ||
| مقدمه: با افزایش سن، تغییرات فیزیولوژیکی متعددی در سیستم بینایی رخ میدهد که منجر به کاهش عملکرد بینایی و تیزبینی میشود. این پژوهش با هدف بررسی اثر هشت هفته تمرینات هوازی حرکات مردمک چشم بر تیزبینی سالمندان انجام شد. روش کار: این مطالعه نیمهتجربی با طرح پیشآزمون و پسآزمون بر روی 40 سالمند سالم (65-75 سال) انجام شد. شرکتکنندگان به صورت تصادفی به دو گروه تجربی (20 نفر) و کنترل (20 نفر) تقسیم شدند. گروه تجربی به مدت 8 هفته، 3 جلسه در هفته و هر جلسه 45 دقیقه، تمرینات هوازی حرکات مردمک چشم در جهات مختلف را اجرا کردند. تیزبینی با استفاده از نمودار اسنلن قبل و بعد از مداخله اندازهگیری شد. دادهها با استفاده از آزمون تحلیل کوواریانس ( ANCOVA ) و آزمون t مستقل تجزیه و تحلیل شدند. نتایج: نتایج نشان داد که تمرینات هوازی حرکات مردمک چشم به طور معناداری تیزبینی را در گروه تجربی بهبود بخشید (p<0.05). میانگین نمره تیزبینی در گروه تجربی از 20/40 به 20/30 بهبود یافت، در حالی که در گروه کنترل تغییر معناداری مشاهده نشد. نتیجهگیری: تمرینات منظم هوازی حرکات مردمک چشم میتواند به عنوان یک مداخله غیرتهاجمی و مؤثر برای بهبود تیزبینی در سالمندان مورد استفاده قرار گیرد. | ||
| کلیدواژهها | ||
| تمرینات حرکات مردمک؛ تیزبینی؛ سالمندان؛ ورزش هوازی؛ بینایی | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 179 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 97 |
||