مقایسه اثر یک و دوجلسه در هفته تمرینات کاراته به مدت هشت هفته بر ترکیب بدن و نیمرخ لیپیدی دانشجویان دختر دانشگاه امیرکبیر | ||
| مجله دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد | ||
| دوره 59، شماره 5، آذر 1395 اصل مقاله (1016.8 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22038/mjms.2016.26636 | ||
| نویسنده | ||
| اشرف امینی* | ||
| گروه تربیت بدنی دانشگاه صنعتی امیرکبیر، تهران، ایران. | ||
| چکیده | ||
| کاهش فعالیت جسمانی دانشجویان در سالهای پیش از کنکور سراسری و ورود به دانشجویان، با افزایش خطر شاخصهای کاردیومتابولیکی همراه است. دانشجویانی که به تازگی وارد دانشگاه میشوند، اغلب با فقر حرکتی و ضعف شدید عضلانی همراه هستند. از اینرو پژوهش حاضر به دنبال بررسی اثربخشی کلاسهای عمومی تربیت بدنی که بهطور اجباری در ترم اول دانشگاه به دانشجویان ارائه میشود، 46 دانشجو واجد شرایط (سن 02/1±18 سال، قد 92/4±164، 61/2 ± 34/22 BMI، درصد چربی 45/3 ±21)، بهطور تصادفی به دو گروه تمرین یک و دو جلسه در هفته تمرینات کاراته از نوع کاتا و گروه کنترل تقسیم شدند. از تمام آزمودنی 48 ساعت قبل و بعد از آخرین جلسه تمرین، نمونه خون گرفته شد و تغییرات نیمرخ لیپیدی و ترکیب بدن آزمودنیها مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد، BMI، درصد چربی، سطوح LDL، TG و کلسترول گروه تمرین دو جلسه در هفته نسبت به گروه کنترل و تمرین تک جلسهایی، بهطور معناداری کاهش و سطوح HDL افزایش یافته است (به ترتیب 023/0=P، 000/0=P، 000/0=P، 001/0=P، 003/0=P و 000/0=P). درحالیکه تغییرات نیمرخ لیپیدی و ترکیب بدن گروه یک جلسهایی هیچ گونه اختلاف معناداری با گروه کنترل نداشت. با وجود نتایج ضد و نقیض آثار فعالیت جسمانی بر نیمرخ لیپیدی، به نظر میرسد حتی دو روز تمرین در هفته برای تغییرات مثبت تندرستی بر نیمرخ لیپیدی دانشجویان دختر دانشگاه امیرکبیر کافی بوده است درحالیکه تمرینات یک جلسهایی هیچ اثر معناداری بر ترکیب بدن و نیمرخ لیپیدی دانشجویان نداشته است. | ||
| کلیدواژهها | ||
| کاراته؛ نیمرخ لیپیدی و دانشجویان غیرفعال | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 243 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 111 |
||