اثر تمرینات HIFT بر شاخصهای فشار اکسایشی و آنتیاکسیدانی در مردان فعال | ||
| مجله دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد | ||
| مقاله 21، دوره 68، شماره 3، مرداد و شهریور 1404، صفحه 888-900 اصل مقاله (1.61 M) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22038/mjms.2025.26551 | ||
| نویسندگان | ||
| شایان پرهنر1؛ حسن عبدی* 2 | ||
| 1کارشناسی ارشد روانشناسی ورزشی، واحد لاهیجان، دانشگاه ازاد اسلامی، لاهیجان، ایران | ||
| 2گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد شاهرود، دانشگاه ازاد اسلامی، شاهرود، ایران (نویسنده مسئول) | ||
| چکیده | ||
| مقدمه: اگرچه فعالیتهای شدید بدنی میتوانند منجر به افزایش تولید رادیکالهای آزاد و در نتیجه افزایش فشار اکسایشی شوند، تمرینات منظم ورزشی قادرند سیستم دفاع آنتیاکسیدانی بدن را تقویت کرده و اثرات منفی ناشی از آن را کاهش دهند. هدف از این پژوهش، بررسی تأثیر تمرینات تناوبی شدید عملکردی (HIFT) بر شاخصهای فشار اکسایشی و آنتیاکسیدانی در مردان فعال بود. روش کار: این پژوهش بهصورت نیمهتجربی و با طرح پیشآزمون-پسآزمون با گروههای کنترل و تجربی انجام شد. جامعه آماری شامل مردان فعال عضو باشگاههای ورزشی شهرستان لاهیجان بود. از میان داوطلبان، 24 نفر (13 نفر گروه آزمایش و 11 نفر گروه کنترل) بر اساس معیارهای ورود و خروج، بهصورت تصادفی ساده به دو گروه کنترل و تجربی تقسیم شدند. خونگیری از ورید بازویی در حالت پایه و پس از هشت هفته تمرین برای سنجش سطوح سرمی شاخصهایMDA، SOD، GPX وCAT انجام شد. برنامه تمرینی HIFT شامل حرکات ترکیبی قدرتی و هوازی بود که بهمدت هشت هفته، سه جلسه در هفته اجرا گردید. برای تحلیل دادهها از آزمون تحلیل واریانس با استفاده از نرمافزار SPSS نسخه 27 استفاده شد. نتایج: تایج نشان داد با کنترل اثر پیشآزمون، بین نمرات پسآزمون دو گروه در شاخصهای SOD، CAT، GPX و MDA تفاوت معناداری وجود داشت، بهطوریکه میانگین این شاخصها در گروه تجربی بهطور معناداری نسبت به گروه کنترل بهبود یافته بود (001/0>P) . نتیجهگیری: بر اساس یافتههای این پژوهش، تمرینات HIFT با افزایش فعالیت آنزیمهای آنتیاکسیدانی و کاهش شاخصهای فشار اکسایشی، موجب بهبود وضعیت اکسیداتیو در مردان فعال میشود. | ||
| کلیدواژهها | ||
| HIFT؛ استرسِ اکسیداتیو؛ رادیکالهای آزاد؛ آنتیاکسیدانها؛ مردانِ فعال | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 261 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 203 |
||