سامانه مدیریت نشریات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد

خیراله زاده وزری, راحله, انتظاری خراسانی, زهرا, بلالی, مرضیه, پروین پور, شهاب. (1403). بررسی تأثیر تمرینات TRX، یوگا و روش‌های سنتی. , 67(4), -. doi: 10.22038/mjms.2024.25873
راحله خیراله زاده وزری; زهرا انتظاری خراسانی; مرضیه بلالی; شهاب پروین پور. "بررسی تأثیر تمرینات TRX، یوگا و روش‌های سنتی". , 67, 4, 1403, -. doi: 10.22038/mjms.2024.25873
خیراله زاده وزری, راحله, انتظاری خراسانی, زهرا, بلالی, مرضیه, پروین پور, شهاب. (1403). 'بررسی تأثیر تمرینات TRX، یوگا و روش‌های سنتی', , 67(4), pp. -. doi: 10.22038/mjms.2024.25873
خیراله زاده وزری, راحله, انتظاری خراسانی, زهرا, بلالی, مرضیه, پروین پور, شهاب. بررسی تأثیر تمرینات TRX، یوگا و روش‌های سنتی. , 1403; 67(4): -. doi: 10.22038/mjms.2024.25873

بررسی تأثیر تمرینات TRX، یوگا و روش‌های سنتی

مجله دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد
مقاله 30، دوره 67، شماره 4، مهر و آبان 1403    اصل مقاله (580.11 K)
نوع مقاله: مقاله پژوهشی
شناسه دیجیتال (DOI): 10.22038/mjms.2024.25873
نویسندگان
راحله خیراله زاده وزری1؛ زهرا انتظاری خراسانی* 2؛ مرضیه بلالی1؛ شهاب پروین پور3
1گروه رفتار حرکتی، واحد تهران مرکزی، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران.
2گروه رفتار حرکتی، واحد تهران مرکزی، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران. (نویسنده مسئول)
3دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه خوارزمی.
چکیده
مقدمه: تقویت و بهبود عملکرد ورزشکاران کمانداز از اهداف اصلی این ورزش می­باشد. لذا هدف از پژوهش حاضر مقایسه اثر یک دوره تمرین TRX، یوگا در مقابل تمرینات سنتی بر عملکرد کمانداران بود.
روش کار: این مطالعه از نوع تحقیقات نیمه تجربی با طرح پیش‌آزمون- پس‌آزمون است. پژوهش حاضر از نظر هدف از نوع تحقیقات کاربردی بود که به صورت میدانی اجرا شد. جامعه آماری شامل کلیه کمانداران مرد استان تهران در بازة سنی 20 تا 40 سال بود. از بین جامعه تعداد 30 نفر به صورت در دسترس انتخاب شدند، سپس به شکل تصادفی ساده در سه گروه تمرینات سنتی، یوگا و TRX قرار گرفتند. به منظور تجزیه و تحلیل داده­ها از آزمون­های آماری ناپارامتریک استفاده گردید.
نتایج: نتایج آزمون ویلکاکسون نشان داد که هر سه نوع تمرین سنتی، یوگا و TRX می­تواند منجر به بهبود معناداری در عملکرد کمانداران گردد. در بررسی و مقایسه بین گروهی با آزمون کروس کال والیس نیز مشخص گردید که بین سه گروه در متغیرهای پژوهش تفاوت معناداری وجود دارد.
نتیجه‌گیری: به‌طور کلی، اگرچه هر سه روش تمرینی می‌توانند به بهبود جنبه‌های مختلف عملکرد کمانداران کمک کنند، اما TRX به دلیل قابلیت‌های تطبیقی و تاثیرات جامع‌تری که بر قدرت، تعادل و تمرکز دارد، به عنوان روشی برتر شناخته می‌شود.
 
کلیدواژه‌ها
عملکرد ورزشی؛ تمرین TRX؛ تمرین یوگا؛ تمرین سنتی
مراجع
  1. Jankauskiene, R., Balciuniene, V., Rutkauskaite, R., Pajaujiene, S., & Baceviciene, M. (2024). The effects of Nirvana fitness and functional training on the body appreciation of young women: non-randomized controlled trial. Frontiers in Psychology, 15, 1412259.
  2. Omar, F. H. (2024). Effect of TRX Suspension Training on Technical Performance for Artistic Swimming Figures. International Journal of Sports Science and Arts, 26(1), 7-19.
  3. Rao, B. H., Gowlikar, V., Vooturi, S., Raj, J. P., & Surath, M. (2024). Management of patients with Reflex Vasovagal syncope with a protocol involving a yoga maneuver Tadasana. International Journal of Cardiology, 412, 132302.
  4. Elashram, N. M., El Shafay, P., Amin, A., & Ebrahim, M. B. (2024). The Effect of Training Using TRX Ropes on Some Physical Variables of Female Wrestlers. Journal of Theories and Applications of Physical Education Sport Sciences, 10(1), 1-16.
  5. Graur, C., Steff, N., Puni, R. A., Papp, E. G., & Ciulea, L. E. (2024). assessment of explosive strength in shotokan practitioners at csu medicine târgu mureș. Sport & Society/Sport si Societate, 24(1).
  6. Sokratous, D., Charalambous, C. C., Papanicolaou, E. Z., Michailidou, K., & Konstantinou, N. (2023). Investigation of in-phase bilateral exercise effects on corticospinal plasticity in relapsing remitting multiple sclerosis: A registered report single-case concurrent multiple baseline design across five subjects. Plos one, 18(3), e0272114.
  7. Önal, R., Gökkaya, N. K. O., Korkmaz, S., Utku, B., & Yaşar, E. (2023). Effect of yoga-based exercises on functional capacity, dyspnea, quality of life, depression, anxiety, and sleep of infected healthcare workers during the COVID-19 pandemic: A prospective clinical trial. Turkish Journal of Physical Medicine and Rehabilitation, 69(4), 488.
  8. Seyydi F, Zolfaghari L, Minoonejad H. The effect of six weeks training with Aerotrim instrument on the balance and performance accuracy in beginner girl shooters. Journal for Research in Sport Rehabilitation. 2016;3(6):21-9.
  9. Scarzella F. Archery. Epidemiology of Injuries in Sports: Springer; 2022. p. 1-6.
  10. Soylu A, Ertan H, Korkusuz F. Archery performance level and repeatability of event-related EMG. Human movement science. 2006;25(6):767-74.
  11. Harringe M, Halvorsen K, Renström P, Werner S. Postural control measured as the center of pressure excursion in young female gymnasts with low back pain or lower extremity injury. Gait & posture. 2008;28(1):38-45.
  12. Balasubramaniam R, Riley MA, Turvey M. Specificity of postural sway to the demands of a precision task. Gait & posture. 2000;11(1):12-24.
  13. Nishizono H, Shibayama H, Izuta T, Saito K, editors. Analysis of archery shooting techniques by means of electromyography. ISBS-Conference Proceedings Archive; 1987.
  14. Ertan H, Kentel B, Tümer S, Korkusuz F. Activation patterns in forearm muscles during archery shooting. Human movement science. 2003;22(1):37-45.
  15. Kuo B, Chi K, Yu H, Tsung Y. Archery releasing style of an Olympic bronze medal archer. The Impact of Technology on Sport. 2005:522-7.
  16. Pal S, Yadav J, Sindhu B, Kalra S. Effect Of Plyometrics And Pilates Training On Dynamic Balance And Core Strength Of Karate Players. Journal Of Clinical & Diagnostic Research. 2021;15(1).
آمار
تعداد مشاهده مقاله: 350
تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 215