مقایسه اثربخشی تمرینات عملکردی و پیلاتس بر شاخصهای روانشناختی و حرکتی مرتبط با افتادن | ||
| مجله دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد | ||
| مقاله 27، دوره 66، شماره 6، بهمن و اسفند 1402 اصل مقاله (800.08 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| نویسندگان | ||
| سوسن نجاتی1؛ امیر مقدم* 2 | ||
| 1کارشناسی ارشد، گروه تربیت بدنی، واحد مشهد، دانشگاه آزاد اسلامی، مشهد، ایران | ||
| 2دانشیار، گروه تربیت بدنی، واحد مشهد، دانشگاه آزاد اسلامی، مشهد، ایران. (نویسنده مسئول) | ||
| چکیده | ||
| مقدمه: هدف اصلی پژوهش مقایسه اثربخشی تمرینات عملکردی و پیلاتس بر شاخصهای روانشناختی و حرکتی مرتبط با افتادن زنان سالمند بود. روش کار: روش پژوهش نیمه آزمایشی با طرح پیشآزمون-پسآزمون و گروه کنترل بود. شرکت کنندگان این تحقیق شامل 45 نفر از سالمندان زن در دامنه سنی 65 تا 75 سال بود که به صورت داوطلبانه و با توجه به اهداف مطالعه از میان سالمندان زن شهر مشهد انتخاب و به طور تصادفی در سه گروه 15 نفری جایگزین شدند. به منظور جمع آوری اطلاعات فردی سوابق ورزشی و پرسشنامه بین المللی کارآمدی افتادن آزمون تعادل برگ و پرسشنامه اعتماد به تعادل استفاده شد. از آزمون تحلیل کوواریانس تک متغیری (آنکوا) و آزمون تعقیبی بونفرونی در سطح معنی داری کمتر از 5 صدم با استفاده از بسته های آماری SPSS19 و EXCEL انجام شد. نتایج: نتایج نشان داد که هر دو گروه تمرینی نسبت به گروه کنترل عملکرد بهتری داشتند و هر دو روش تمرینات عملکردی و پیلاتس سبب بهبود تعادل و اعتماد به تعادل و کاهش ترس از افتادن زنان سالمند شد (05/0p≤). همچنین در مقایسه بین دو روش تمرینی یافته ها نشان داد در شاخص تعادل و ترس از افتادن روش تمرین عملکردی نسبت به تمرین پیلاتس نمرات بالاتری کسب کردند (05/0p≤). د در شاخص اعتماد به تعادل تفاوتی بین دو روش تمرین پیلاتش و عملکردی مشاهده نشد (05/0p≥). نتیجهگیری: با توجه به نتایج بهدستآمده، هر دو روش تمرینات عملکردی و پیلاتس تقریبا به طور مشابهی سبب ارتقای اعتماد به تعادل زنان سالمند شده است. | ||
| کلیدواژهها | ||
| تمرینات عملکردی؛ پیلاتس؛ تعادل؛ ترس از افتادن؛ اعتماد به تعادل؛ سالمندی | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 1,148 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 664 |
||