تاثیر 6 هفته تمرین هوازی، مقاومتی و ترکیبی بر سطوح سرمی لپتین و فاکتورهای خطر قلبی و عروقی دختران چاق غیرفعال | ||
| مجله دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد | ||
| مقاله 8، دوره 65، شماره 4، مهر و آبان 1401 اصل مقاله (1.17 M) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22038/mjms.2022.65187.3825 | ||
| نویسندگان | ||
| سهیلا همتی شکراب1؛ معرفت سیاه کوهیان2؛ افشین رهبرقاضی* 3 | ||
| 1محقق اربیلی | ||
| 2دانشگاه محقق اردبیلی | ||
| 3دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران | ||
| چکیده | ||
| مقدمه هدف از اجرای پژوهش حاضر بررسی تاثیر 6 هفته تمرین هوازی، مقاومتی، ترکیبی (هوازی+مقاومتی) بر سطوح سرمی لپتین و فاکتورهای خطر قلبی و عروقی دختران چاق غیرفعال بود. روش کار این تحقیق از نوع نیمه‌تجربی با طرح پیش‌آزمون- پس‌آزمون با گروه کنترل بود. نمونه آماری این تحقیق شامل 28 دختر چاق غیرفعال بودند که در هیچ برنامه ورزشی خاصی شرکت نمی‌کردند و به صورت داوطلبانه انتخاب و صورت تصادفی در 4 گروه (کنترل، هوازی، مقاومتی، ترکیبی) به تعداد 7 نفر قرار گرفتند. آزمودنی‌های گروه تمرین هوازی( 3 جلسه در هفته، 40-60 دقیقه، 60% -70% حداکثر ضربان قلب)، تمرین مقاومتی (3 جلسه در هفته، 60 دقیقه، 40-60 درصد یک تکرار بیشینه) و گروه تمرینات ترکیبی(مقاومتی + هوازی) سه جلسه در هفته به تمرین پرداختند. نمونه های خونی یک روز قبل و 24 ساعت پس از آخرین جلسه تمرینی جمع‌آوری شدند. نتایج نتایج این تحقیق نشان داد میانگین تفاضل مقدار لپتین گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل کاهش معنا‌داری را نشان داد (001/0=P). همچنین، 6 هفته تمرین هوازی، مقاومتی و ترکیبی(مقاومتی+هوازی) باعث کاهش معنادار در توده‌چربی(001/0=P)، توده بدن(002/0=P)، کلسترول(001/0=P) و تری‌گلیسرید(001/0=P) شد. بررسی نتایج متغیر‌ها نشان‌دهنده افزایش معنادار در سطح لیپوپروتئین با چگالی بالا(HDL) است(002/0=P). سطح لیپوپروتئین با چگالی پایین(LDL)، بعد از تمرینات هوازی افزایش معنادار(001/0=P) و پس از تمرینات مقاومتی و ترکیبی(مقاومتی+هوازی)، کاهش معنادار را نشان داد(تمرینات ترکیبی: 001/0=P و تمرینات مقاومتی: 002/0=P ). نتیجه‌گیری به نظر می‌رسد تمرینات ترکیبی (مقاومتی+هوازی) در کاهش میزان سرمی لپتین و ریسک فاکتورهای قلب و عروق در افراد چاق موثرتر باشد. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| لپتین؛ نیمرخ لیپیدی؛ تمرین ترکیبی؛ چاقی | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 668 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 420 |
||