اثر تمرینات ورزشی ثبات مرکزی بر میزان فعالسازی عضلات شکمی و انعطاف پذیری کمر مردان دارای کمردرد مزمن اختصاصی | ||
| مجله دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد | ||
| مقاله 1، دوره 64، شماره 3، مرداد و شهریور 1400، صفحه 3047-3059 اصل مقاله (1.57 M) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22038/mjms.2021.18771 | ||
| نویسندگان | ||
| یاسر محبی راد1؛ محمد رضا فدائی چافی* 2؛ علیرضا علمیه3 | ||
| 1دانشجوی دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزش، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، واحد رشت، دانشگاه آزاد اسلامی، رشت، ایران | ||
| 2استادیار، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، واحد رشت، دانشگاه آزاد اسلامی، رشت، ایران (نویسنده مسئول) | ||
| 3دانشیار، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، واحد رشت، دانشگاه آزاد اسلامی، رشت، ایران | ||
| چکیده | ||
| مقدمه: فتق دیسک کمر شایع ترین دلیل اختصاصی کمردرد مزمن است و تمرین درمانی یکی از اهداف مدیریت آن میباشد. هدف از این مطالعه بررسی اثر تمرینات ثبات مرکزی بر میزان فعالسازی عضلات شکمی و انعطافپذیری کمر مردان مبتلا به کمردرد مزمن اختصاصی بود. روش کار: آزمودنیهای این کارآزمایی بالینی، 20 مرد جوان و میانسال مبتلا به فتق دیسک کمر مراجعه کننده به فیزیوتراپی در رشت در نیمه اول سال 99 بودند که بهصورت تصادفی در دو گروه تمرینات ثبات مرکزی (10 نفر) و شاهد (10 نفر) قرار گرفتند. فعالیت الکتریکی عضلات مایل داخلی، مایل خارجی و راست شکمی توسط دستگاه الکترومیوگرافی، قدرت عضلات شکمی با آزمون پایین آوردن مستقیم پاها و انعطافپذیری کمر با آزمون نشستن و خمش اندازهگیری شد. پروتکل تمرین گروه مداخله شامل 8 هفته تمرینات ثبات مرکزی بود، در حالیکه گروه شاهد پیگیری میشدند. تجریه و تحلیل آماری با استفاده از آزمونهای تی همبسته و تحلیل کوواریانس با نرم افزار SPSS انجام شد. نتایج: میزان فعالسازی هر 3 عضله و قدرت و انعطاف پذیری پس از هشت هفته تمرین، بهبود معنیداری داشت (05/0p<) اما در گروه شاهد تغییرات معنیداری نبود. با این حال تحلیل کوواریانس حاکی از تفاوت بین دو گروه در میزان فعالسازی هر سه عضله و انعطاف پذیری بود (05/0p<)؛ اما در قدرت عضلات تفاوت معنیداری مشاهده نشد. نتیجه گیری: یافتههای ما نشان داد افراد دچار فتق دیسک پس از تمرین ثبات مرکزی از فعالسازی، قدرت و انعطاف پذیری بیشتری در عضلات تنه برخوردار میشوند بنابراین میتوانند در مراحل توانبخشی مورد توجه قرار گیرند. | ||
| کلیدواژهها | ||
| تمرینات ثبات مرکزی؛ فعالسازی؛ انعطاف پذیری؛ کمردرد مزمن اختصاصی | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 2,616 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 1,064 |
||
| تعداد نشریات | 29 |
| تعداد شمارهها | 2,321 |
| تعداد مقالات | 24,818 |
| تعداد مشاهده مقاله | 82,500,773 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 45,673,320 |