تأثیر تمرینات مقاومتی با دو شدت متفاوت همراه با محدودیت جریان خون بر قدرت عضلانی، درصد چربی و سطح سرمی آیریزین زنان دارای اضافه وزن | ||
| مجله زنان، مامایی و نازایی ایران | ||
| دوره 24، شماره 3، خرداد 1400، صفحه 42-50 اصل مقاله (568.04 K) | ||
| نوع مقاله: اصیل پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22038/ijogi.2021.18302 | ||
| نویسندگان | ||
| مهشید محمدیان1؛ دکتر مهدی قهرمانی مقدم* 2؛ دکتر الهام حکاک دخت2 | ||
| 1کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران. | ||
| 2استادیار گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران. | ||
| چکیده | ||
| مقدمه: شیوع اضافهوزن و چاقی و عوارض آن بهسرعت در جهان در حال افزایش است. بنابرین لازم است روشهای نوینی برای پیشگیری و درمان آن ارائه گردد. مطالعه حاضر با هدف مقایسه اثر 6 هفته تمرین مقاومتی با محدودیت جریان خون (کاتسو) با دو شدت متغیر بر درصد چربی، قدرت عضلانی و سطح سرمی آیریزین در زنان دارای اضافهوزن انجام شد. روشکار: این مطالعه نیمه تجربی در سال 1398 بر روی 42 زن دارای اضافهوزن در شهر مشهد انجام شد. افراد بهطور تصادفی در سه گروه تمرینات مقاومتی همراه با محدودیت جریان خون با شدت 30-20% از یک تکرار بیشینه، تمرینات مقاومتی همراه با محدودیت جریان خون با شدت 50-40% و گروه کنترل تقسیم شدند. گروههای تمرین بهمدت 6 هفته، هفتهای 3 جلسه و هر جلسه 60-50 دقیقه به تمرین پرداختند. قبل و بعد از مداخله تمرینی سطوح سرمی آیریزین، قدرت عضلانی و درصد چربی گرفته شد. تجزیه و تحلیل دادهها با استفاده از نرمافزار آماری SPSS (نسخه 23) و آزمون تحلیل کوواریانس (ANCOVA) انجام شد. میزان p کمتر از 05/0 معنیدار در نظر گرفته شد. یافتهها: شش هفته تمرین مقاومتی همراه با کاتسو با دو شدت متفاوت منجر به افزایش معنیدار قدرت در مرحله پسآزمون شد (001/0=p). تغییرات سطح سرمی آیریزین و درصد چربی معنیدار بین دو گروه نبود (05/0p≥). نتیجهگیری: تمرین مقاومتی همراه با کاتسو بدون تغییر در سطح سرمی آیریزین، در شدت 30-20% منجر به کاهش معنیدار درصد چربی شد. | ||
| کلیدواژهها | ||
| آیریزین؛ تمرین مقاومتی؛ قدرت عضلانی؛ محدودیت جریان خون | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 1,634 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 858 |
||